Влияние Интернета на психическое здоровье человека

В последние годы Интернет (как и компьютеры вообще) приобретает всё более доминирующий характер, как на количественном, так и в качественном уровне. Количество пользователей Интернет как в мире в целом, так и в каждой стране в отдельности растёт каждый день. Причём, если проследить зависимость от времени, то она носит экспоненциальный вид. Это обусловлено в основном двумя причинами: закономерный рост потребителей, приобщающихся к новому изобретению, выраженный как раз экспоненциально; и второе, быстрое расширение рынка и, как следствие, падение стоимости подключения.

В качественном же плане новая «зараза» поглощает всё больше сфер жизни общества и человека в отдельности. Это и средства массовой информации, и коммерция, и политика, и индустрия развлечений, и туризм, и поход за покупками и многое другое.

Но что более актуально Интернет захватил святую святых, одно из первых и основополагающих умений человека — межличностное общение. Когда-то именно общение людей послужило сильнейшим толчком к развитию цивилизации, сейчас оно стремится перейти на существенно новый уровень. Но станет ли это новым большим шагом прогресса или наоборот — приведёт к деградации человеческой цивилизации?

Развитие Интернет к возможности взаимодействия «человек-компьютер» добавило возможность коммуникации «человек-компьютер-человек». Сеть стала посредником с особыми свойствами, а в сетевой виртуальной реальности возникли «виртуальные сообщества», — миры, сформированные Интернет-общением и обладающие специфическими психологическими свойствами. Некоторые из этих миров и их население, а, главное, все их психические проблемы их жителей рассмотрим в данной работе.

Феномен Интернет-зависимости

Признаки Интернет-зависимости

Обобщая исследования Интернет- и гейм-аддикции, можно выделить следующие признаки зависимости.

Человек ее может контролировать время, проводимое за компьютером. Обещает уменьшить его и выйти из программы и не в силах это сделать (как правило, очень сердится на тех, кто его отвлекает от компьютера).

Лжет относительно времени, которого он провел за компьютером, либо уменьшая оценку длительности работы, либо скрывая, какого рода занятиями он был увлечен (например, говорит, что пять часов подряд писал диссертацию в то время, как на самом деле все это время он играл в сетевую игру или болтал по сети Интернет).

Страдает от негативных последствий от времени, проведенного за компьютером (в их число могут войти как несделанные важные дела в реальной жизни, так и головные боли).

Переоценивает роль компьютера в своей жизни, закрывая глаза на порождаемые им проблемы и отказываясь от критических оценок; глух к мнению окружающих на эту тему.

Испытывает смешанное чувство эйфории и вины за работу с компьютером — либо по причине чрезмерного времени, проводимого за «виртуальными» занятиями, либо по причине ненормального (от просто раздраженного до психопатологического) поведения при общении с компьютером.

Ощущает депрессию или тревогу, когда что-то вмешивается в его планы посидеть за компьютером (например, препятствует игре, сокращает срок работы в сети или прерывает возможность работы).

Погружен в виртуальную активность, будучи вне доступа к компьютеру (например, думает о том, как пройти на следующий уровень компьютерной игры, переживает сетевой роман или предвкушает, как он спрограммирует новый вирус)

Использует компьютер как отдушину в минуты грусти или подавленности, как способ скрыться от проблем или избежать чувства неадекватности в реальной жизни.

Испытывает финансовые проблемы с связи с компьютерной активностью (например, тратит слишком много денег на компьютерные игры или оплату работы в сети Интернет).

Виртуальную зависимость порождает не компьютер, а та или иная форма дезадаптации к реальной жизни. В этом случае человек и без компьютерной виртуальной реальности найдет себе воображаемый мир, в который можно убежать от взаимодействия с реальной жизнью — будь то изоляция, наркотики, асоциальные группы или что-то еще. А если будет возможность «уйти» в киберпространство, он воспользуется ею. Тем более, что последняя возможность в последнее время наиболее доступна и, на первый взгляд, наименее порочна и опасна относительно предыдущих альтернатив. Но последний аргумент не такой уж и однозначный.

Главной опасностью здесь становится то, что реальное пространство начнет занимать место внутри виртуального пространства, стремясь поменяться с ним местами. А это уже очень опасно, и уже сейчас известны случаи шизофрении среди заядлых игроманов в США и Канаде. [7]

Резюме по Интернет-зависимости

Зависимость от Интернет, или Интернет-аддикция — реально существующий феномен. Но для того, чтобы считать его самого заболеванием, в настоящее время недостаточно клинических данных.

Если Интернет-аддикция будет впоследствии признана заболеванием, то число «больных» будет существенно меньше, чем это представляется сейчас.

За проявлениями зависимости от Интернет нередко скрываются другие аддикции либо психические отклонения. Зависимые от Интернет пользователи нуждаются в квалифицированной психотерапевтической помощи.

Феномен Интернет-аддикции постоянно видоизменяется вместе со стремительным развитием Интернет и заслуживает досконального изучения. Применяться должны и качественные, и количественные исследовательские методы.

В Приложении приведён простой тест на Интернет-аддикцию.

Заключение

Каждый день только на web-чатах России люди, лишившие себя нормальных способов общения, гонят в эфир сотни, тысячи килобайт текста. Вместо того, чтобы собраться, попить пива или чая, сходить в кино или на дискотеку, тысячи людей сидят, сгорбившись за клавиатурой, перед горящим в темноте мониторе и, поминутно ругая плохие телефонные линии, ищут романтики в бескрайних просторах Интернет.

А сколько замечательных встреч не состоялось из-за того, что кто-то спешил поскорее «залезть» на любимые чаты «Диван» или «Кроватка», сколько нервов потрачено из-за того, что сервер «упал» и виртуальная любимая пропала из эфира.

Посмотрите вокруг — сколько замечательных людей живет рядом с Вами, сколько прекрасных юношей и девушек вокруг Вас, для общения с которыми совсем не надо покупать модем и экономить на завтраках, чтобы заплатить провайдеру.

Безусловно, Интернет — мощнейшее изобретение, которое сломает ещё множество стереотипов и совершит немалое количество миниреволюций в различных областях нашей жизни. И, скорее всего, это окажет по большому счёту положительное влияние на человечество и мировой прогресс.

И пусть Интернет войдёт в Ваши быт и работу, но НЕ захватит Ваши ВОЛЮ и РАЗУМ.

Приложение. Тест на Интернет-зависимость

Постарайтесь максимально искренне ответить на вопросы и получите максимально возможный объективный результат.

Вы думаете об Интернете и on-line службах, в то время, когда не подключены к сети?
Вы нуждаетесь в увеличении времени, проводимом в Интернет, для того, чтобы чувствовать себя комфортно?

Считаете ли Вы, что не сможете обойтись без Интернета?

Вы чувствуете беспокойство и раздражительность, если пытаетесь ограничить или прекратить использование компьютерных сетей?

Используете ли Вы Интернет для того, чтобы скрыться от реальных проблем и справиться с такими чувствами, как бессилие, вина, тревожность или депрессия?

Вы прибегаете ко лжи, убеждая членов семьи и друзей, что проводите в on-line меньше времени, чем в действительности?

Остаетесь ли Вы в on-line большее время, чем первоначально планировали?

Испытываете ли Вы депрессию, плохое настроение и раздражительность, находясь вне Интернете?

Вы продолжаете подключаться к сети даже в тех случаях, когда это наносит урон Вашему материальному положению?

Имеется ли риск потерять значимые для Вас связи, работу, учебу или навредить карьере по причине использования Интернетом?

0 ответов «Да». Либо Вы совершенно не знакомы с Интернет, либо у Вас нордический характер и Вы полностью себя контролируете, либо Вы себе лгали.

1—3. Вы абсолютно нормальный пользователь Интернета. Не смущайтесь, что на некоторые вопросы Вы всё-таки ответили положительно — людям свойственно чувство азарта, и тяга к развлечениям (в умеренных объёмах, разумеется).

4—6. У Вас наблюдается некоторая одержимость, которая проявляется у Вас либо временно, либо Вы старательно с нею боретесь и, видимо, пока довольно успешно. Советую пройти этот тест повторно через 2—3 месяца.

7—9. У Вас явно прослеживается Интернет-зависимость. В общем, это ещё не болезнь, но уже и не норма. Вам обязательно нужно что-то менять в жизни.

10. Чтобы не говорили самые оптимистичные психологи Вы точно «наркоман». Конечно, Вы будите это отрицать или оправдывать свой образ жизни неблагоприятными условиями и т.п., но результат на лицо.

Вопросы взяты из источника 8, анализ результата авторский.

Источник: Web-школа