8 малоизвестных способов борьбы с похмельем

Приближаются новогодние праздники, а с ними и пышные застолья, которых мы ждали целый год. Мы позволим себе расслабиться – поесть тяжелой пищи, выпить больше, чем обычно, мотивируя тем, что раз в год под Новый год – все можно. А также можно не рассчитать свои силы.

И когда на следующее утро мы оторвем от подушки свою бедную голову, раскалывающуюся от боли и увидим в зеркале незнакомое взлохмаченное существо с красными глазами, опухшими веками и подкатывающей к горлу тошнотой – нужно будет принимать срочные меры по реабилитации себя любимой. Не стоит перемешивать все известные народные антипохмельные рецепты в кучу – трехлитровая банка рассола вперемешку с водкой ни к чему хорошему не приведут, наоборот, добавят еще больше неприятностей. С чего же начать?

Давайте разберемся.

1. Начнем, пожалуй, с генеральной уборки. Сорбенты – лучший друг в борьбе с токсинами, которыми сейчас забит наш несчастный организм. Одна столовая ложка Энтеросгеля выметет весь ненужный мусор. Подойдет и активированный уголь. Одна таблетка на 10 кг массы тела. Не забудьте, что за час до и через час после приема любого сорбента не нужно есть и принимать медикаментозные препараты.

2. Шаг второй. Восстанавливаем электролитный баланс организма - пополняем растраченные запасы солей магния и калия. В аптеках продаются препараты Аспаркам и Панангин знакомые любому сердечнику. Примите лекарство по инструкции. Буквально через полчаса наступит облегчение. Если не хотите связываться с таблетками, замените их едой, содержащей эти микроэлементы. Оптимальное меню: картофель, запеченный в мундире (обязательно с кожурой), с кислой капустой и солеными огурчиками, запейте это спасительное блюдо томатным соком.

3. Слабость, одышка, головная боль, чрезмерная потливость, головокружение, тошнота говорят о том, что в организме переизбыток органических кислот. Медики называют это состояние - ацидоз. Следующим этапом будет восстановление кислотно-щелочного баланса организма. Не будем растворять соду в воде, мы поколение прогрессивное и продвинутое, поэтому пьем щелочную минеральную воду. Столовая вода для этой цели не подойдет, в ней слишком мало необходимых микроэлементов. Воду следует покупать только лечебно-столовую – Боржоми, Лужанская, Нафтуся, Ессентуки. Воды пейте много, более полутора литра. Но не сразу – маленькими порциями.

4. Во рту сухо, как в пустыне, хочется пить, пить и еще раз пить. Будем проводить регидратацию, наполнять тело жидкостью, которую мы вчера израсходовали. Ведь в момент алкогольного опьянения организм теряет жидкость намного быстрее, чем обычно. Во-первых, учащаются позывы к мочеиспусканию, во-вторых, большое количество жидкости выходит в процессе дыхания. Вспомните запотевшие стекла в автомобиле, когда кто-то перебрал лишнего. Дефицит жидкости составляет 1,5-2 литра. Ко всему прочему, жидкость будет выводить излишек токсинов из организма с мочой. Бережем почки – пьем понемногу. Вместо воды можно заварить травяные сборы-диуретики – лист брусники, мочегонный сбор, березовые почки, почечный чай. Они будут работать мягко, это именно то, что сейчас нужно.

5. Алкоголь и витамины – враги. Во время приема алкоголя, в организме резко сокращается количество полезных витаминов. Побалуем изможденный организм аскорбиновой кислотой. Смело можете принять несколько штук, если нет аллергии. Либо же стакан теплой воды смешайте с соком одного лимона.

6. Займемся восстановлением нейромедиаторных процессов в коре головного мозга. Утром вы проснетесь не только с тошнотой, но и в подавленном состоянии. Закончился праздник, впереди серые будни, жизнь скучная и неинтересная. Избавиться от подобных мыслей поможет препарат Глицисед, в составе которого есть аминокислота глицин. Она избавит от тревоги, уменьшит раздражительность и успокоит. Препарат противопоказан тем, у кого пониженное давление. Снова-таки, если не хочется связываться с таблетками, есть отличная замена – кавказское блюдо хаш. Это холодец из говяжьих костей и хрящей. Варится он долго, около 6 часов. Специи к нему подаются отдельно. Вы можете заблаговременно сварить небольшую кастрюльку хаша, поставить ее в холодильник, а утром разогреть и съесть. Это быстро вернет вам утраченные силы и придаст заряд бодрости на весь день.

7. Завершите все теплым душем. Не горячим и не холодным – не нужно героизма. Вымойте волосы – смойте лаки-пенки-блестки, высушите феном. Приятно вернуть себе человеческий облик, да и чистая голова болит меньше – доказано жизненным опытом.

8. Укутайтесь в любимый плед и отоспитесь.

И главное правило – ни в коем случае не пейте алкогольные напитки, чтобы облегчить свое состояние, пусть даже 50 грамм. Новая порция – путь к новой пьянке.

Очень надеюсь, что никому из вас не пригодятся эти знания. Будьте здоровы и счастливы в Новом году!

Автор: Светлана Беспечная

http://womanway.com.ua/article/8-maloizvestnyh-sposobov-borby-s-pohmelem/