Бессонница: топ-11 советов, которые помогут выспаться и проснуться бодрым
Бессонница: топ-11 советов, которые помогут выспаться и проснуться бодрым
Обычные ситуации. Первая, вы хорошо подготовились к завтрашнему важному и сложному дню и хотите отдохнуть, однако вместо сна прокручиваете в голове план будущих действий… Вторая, уходящие сутки были крайне проблемные и вы (до рассвета) думаете об эксцессе и о том, что надо было сказать или ответить… Научитесь побеждать бессонницу!
23.09.2019
Здоровье